Aromaterapia
La aromaterapia es un tratamiento donde se utiliza aceites esenciales de las plantas con fines medicinales.
Este tipo de terapia no está considerada como una rama de la medicina tradicional. Los beneficios de la aromaterapia, gracias a los aceites esenciales, en nuestro estado de salud son varios y están más que demostrados.
Aceites esenciales
Los aceites esenciales de las plantas se utilizan de manera terapéutica a través de la inhalación o aplicándolos directamente sobre la piel, dependiendo de la dolencia a tratar.
Cada vez que un olor entra por nuestra nariz, se estimulan los nervios olfativos que envían dichos olores en forma de señales químicas al cerebro. Según el tipo de aceite que se utilice, la sensación que producen puede ser calmante o estimulante.
Los aceites esenciales como complemento de los tratamientos tradicionales
Gracias a sus notables propiedades antiinflamatorias, antiinfecciosas y fungicidas. Por ejemplo; para las alteraciones en el sistema nervioso: como la depresión, ansiedad, desequilibrios emocionales o taquicardias.
Listado de dolencias que pueden ser aliviados con algunos aceites esenciales
- Anemia: diente de león, romero, limón, tomillo y salvia.
- Ansiedad y depresión: bergamota, jazmín, albahaca, valeriana, lavanda, vainilla, cedro y rosa.
- Acidez de estómago: lavanda, melisa, romero y camomila.
- Asma y bronquitis: eucalipto, romero, pino, lavanda y tomillo.
- Contusiones y cicatrices: árbol de té, rosa mosqueta, caléndula, geranio, cedro, salvia y jazmín.
- Acné: salvia, camomila, caléndula o violeta.
Aromaterapia para estudiantes
La aromaterapia puede mejorar tu productividad y tu concentración o reducir tu sensación de estrés.
Beneficios de la aromaterapia para los estudiantes
- Puede mejorar la concentración y tranquilizarnos si estamos nerviosos. Aceite esencial de limón.
- Ayuda a controlar el estrés. Aceite esencial de lavanda.
- Favorecer la retención de la información y es bueno para la memoria. Aceite esencial de romero.
- Ayuda a tranquilizarte cuando estás nervioso y a sentirte más confiado y con más energía. Aceite esencial de jazmín.
- Para mejor la fatiga mental. Aceite esencial de canela.
- Para que los pensamientos fluyan y sentirse más energético. Aceite esencial de menta.
¿Cómo usar los aceites esenciales?
Hay varias formar de usar los aceites esenciales, pero desde Lezkairu Educa te recomendamos estas:
- Ponte dos gotas en las muñecas y huele su aroma.
- Coloca gotas en un difusor y vaporiza el ambiente.
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Lezkairu Educa estamos trabajando con Luna Azul Cosmetics con Natalia Baztán, herbolaria y experta en aromaterapia.
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